Ressignificação

Você já ressignificou aquele término de relacionamento? E aquela falência? E aquele emprego chato?

Pois bem, ressignificar é dar novo significado ao que passou ou novo sentido ao que está por vir. Um dos expoentes em matéria de ressignificação é o psiquiatra austríaco Viktor Frankl. Ele desenvolveu um trabalho bastante amplo, inclusive criando uma escola de psicoterapia, a Logoterapia, que se baseia na busca do sentido da vida.

Na obra "Em busca do sentido: um psicólogo no campo de concentração", o autor esclarece que, para ele, o sentido da vida não está numa percepção íntima, mas sim na própria vida. De acordo com ele, observar as situações a que a vida nos convida, até mesmo o sofrimento, pode dar sentido a ela, na medida em que esse sentido passa a ser superar o sofrimento. Frankl é o próprio exemplo disso, tirou de uma difícil e trágica experiência no campo de concentração reflexões dessa natureza e valor.

Uma importante ferramenta no processo de ressignificar é a neurolinguística, pois utiliza várias técnicas para fazer com que as pessoas percebam o mundo de uma maneira mais agradável, proveitosa e eficiente.

O significado de todo acontecimento depende do filtro pelo qual o vemos. Quando mudamos o filtro, mudamos o significado do acontecimento, e a isso se chama ressignificar, ou seja, modificar o filtro pelo qual uma pessoa percebe os acontecimentos a fim de alterar o significado desse acontecimento.

Quando o significado se modifica, as respostas comportamentais também se modificam. Vou dar alguns exemplos de ressignificação:

Superando uma falência:

- Você quebrou quantas vezes?

- Eu nunca quebrei, só fechei algumas empresas.

Comportamento Resultante: tentar novamente.

Medo da mudança:

- Você precisa resistir!

- Quem resiste persiste. Estou deixando ir para que o novo chegue.

Comportamento Resultante: abertura de espaço para o improvável.

Término de um relacionamento:

- Faz tempo que ele terminou?

- Ele não terminou, apenas não conseguiu acompanhar a versão incrível que eu estava me tornando. Agradeço por isso!

Comportamento Resultante: dar-se a oportunidade de construir um relacionamento com uma pessoa melhor.

Insatisfação no trabalho:

- Por que você não sai desse emprego chato?

- Não é um emprego, é um degrau da minha escada de sucesso profissional.

Comportamento Resultante: busca planejada de novas oportunidades profissionais.

Conflitos familiares:

- Por que você continua fazendo de tudo para ser querido?

- Não é sobre ser querido, é sobre conhecer a mim mesmo e poder amar melhor aos que me amam.

Comportamento Resultante: buscar autoconhecimento e posicionamento.

Saúde:

- Você vive indo ao médico, é medo?

- Não é sobre medo ou doença, é sobre autocuidado e qualidade de vida.

Comportamento Resultante: maior importância à prevenção do que à remediação.

O mais importante e menos notado sobre ressignificação é o fato de mudarmos a nós mesmos a partir de uma mudança de perspectiva sobre os eventos.

Ressignificar, portanto, não é apenas encontrar um sentido agradável e prazeroso para uma dor. É revisitar um acontecimento e revelar o que foi ocultado por nossa parca percepção.

Grande Abraço!

Cristofer Leone